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35歲防更,45歲年輕

許多醫生的臨床經驗已經顯示,卵巢功能差、心理脆弱、知識型女性是罹患更年期綜合癥的“高危群”,她們從年輕時就要高度警惕,努力去除禍根。

有些女性在進入更年期后,方知典型的更年期癥狀,原來禍起年輕時。

造成懶床容易更年期提前

42歲的王女士肌肉酸漲痛,乏力,眩暈,到醫院檢查,竟是更年期的表現。診斷過程中,她驚訝醫生為什么知道她自小就有懶床的習慣,醫生說,通常這樣的女性總是不愿起床,懶床的人一般還血壓偏低。

醫生告訴她,假如她年輕時不如此“享福”,不擾亂體內生物鐘的時序,不讓腦垂體分泌的激素水平出現異常波動,保證人體各項生物功能的穩定,就不會因福得禍。

年輕時手足冰涼有隱患

進入更年期的方女士,“冷感癥”表現的嚴重,無緣無故地感覺身體發冷,特別是手腳,夏天連電風扇都不敢用。

醫生說,方女士的“冷感癥”之所以比其他進入更年期的人表現的明顯,與她年輕時手腳總愛冰涼有關系。

婦女感到手腳總是冰涼,與體內缺鐵有關,或是由于低血壓、植物神經功能絮亂、甲狀腺功能減退引起血液循環不良造成的。如果年輕時注意多吃含鐵豐富和溫熱御寒的食物,加強體育鍛煉,促進血液循環,更年期時“冷感癥”就會相對緩解。

心理危機埋禍端

從上大學起就表現情緒抑郁、易怒、煩躁、失眠的劉紅鵑,到了更年期表現的越發嚴重,甚至多疑、敏感,常把發生在自己周圍的一些不愉快的事強行與自己聯系在一起,弄得周圍的人也跟著緊張兮兮。丈夫帶她到醫院求醫,才知道,假如年輕時就對她的心理疾病加以重視,積極治療,是不會導致更年期的進一步加重的。

某公司34歲的韓麗,一直是丈夫眼中溫順賢淑的妻子,最近常莫名其妙地發脾氣,對丈夫親熱的舉動十分不耐煩,有時弄得他下不來臺,事后也常常自責,丈夫帶妻子到醫院做全面身體檢查,結果表明妻子一系列的反常表現是由于腦垂體不對稱,血液中的睪丸酮含量低下造成的,是更年期綜合癥的表現。34歲的韓麗已提早跨入了更年期的行列。醫生告訴她,過早遭受更年期侵襲的知識女性已占婦科患者的20%左右,生活節奏快、工作壓力大,是導致知識型女性更年期提前的主要因素。

臨床上,像上述年輕時就懶床、手足冰涼、有心理疾病或現代知識型女性,提前進入更年期或更年期表現嚴重的事例并非少數,對此,哈爾濱醫大一院婦產科副教授韓世愈告誡年輕女性,防更年期從現在就要開始,那些有痛經、月經絮亂,或有產后大出血、糖尿病等疾病的年輕女性,有可能卵巢功能低下,要有針對性地治療和預防。

韓副教授說,女性通常在37歲以后卵巢開始走下坡路,卵巢衰老除了與家族遺傳有關外,還與工作壓力和性格等因素有關,職業女性因工作壓力大,會出現月經絮亂、過早絕經,導致卵巢老化。郁悶、性格內向的女性,也容易出現這一問題。因此職業女性要勞逸結合,多參加娛樂活動,綜合全面地攝取營養,蛋白質、脂肪都是不可缺少的營養。郁悶、內向的女性,要善于與他人交往,盡可能地使自己開朗起來。


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